こころのヨガ

~NPO法人国際ヨガ協会 バッチフラワー研究会~

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心配や不安を具体的にしてみると


インナームーフ゛の文に掲載しておりました

「心配や不安を具体的にしたら
具体的に解決してしまえる」   おもしろい例を
載せておきますね。



私のヨガクラスでは、
こころの面と身体の面とプラーナと
一緒に整えていくのですが、

そのような中で


先月からインナームーフ゛を使って
「ミムラス」について
みなさんで、  自分のこころを観ていました。


心配や不安は常にあるものですし、
それぞれの方が
いろんな  「ミムラス」の感情について
自分の中にあることをみつけていらっしゃいました。


その中で面白かったのが
Aさんの「心配と不安」でした。

でも、これは
私にも常にありますし

たぶん、ほとんどの方にあるものだと思います。


いろんな表面的に心配や不安にとらわれてしまいますが、
つまりは、何が不安か

なんやかんや言うてるけど、
結局何が一番不安なのか


なんて感じで、探っていく中でAさんは
「先生!   私は、死んだ時に
何日も発見されないような事になるのではないかと
いう事が、一番心配で不安なんです!」

と言われました。


もう少し具体的にはどうか

と探っていくと

「死ぬ時に、今と同じように結婚していなかったら
一人です。

そしたら、死んで3日たってた  とかで
発見されるのがさびしいんです」

と少し
・結婚していないこと → も不安になっている周辺にはあるのが
わかってきたりしてきます。


でも

おかしなことを言っているよ?

という事を指摘してみました。


「あなたは、死んだ後に放置されている事が寂しい

と言いましたよね?
という事は、あなたは、死んだ後に
どこかから、それを観ていたり、感じていたりしている
という事になりますが、

あなたは、死んだ後にどこからそれを観ているという
事を自覚的に感じていますか?」


と問いかけると

「え?????    あれ?????
私、そんな事思っているんじゃないわ・・・・・

あれ?????死んだあとの事なんか
実際には、心配してない!!!

初めて気が付いた・・・・・・・

あれ?????
違う、違う!

何日も放置されるのを心配しているのではなくて
死ぬ時に、一人で死んでいくとか
孤独死になったら嫌だと思っていたみたい!

全然わかってなかった!   な~んだ!」



先ほどまでは、
不幸のどん底みたいな御顔つきで話されていたのに
スッキリと明るく笑われました。


「死ぬ時に、一人は嫌だ
というのなら、

死ぬ間際に、病院にいるとしたらどうだろう?

老人ホームにいるとしたらどうだろう?」


という視点で考えてみて頂きました。


「あ!   それなら全然いいです。
死んだら気づいてもらえるし、死ぬ間際に
人の中にいるし♪」


「じゃあ、
もし、あなたがずっと結婚しなかったとしても

死の不安に見舞われた時には、病院にいけるように
または、老人ホームや  ケアつきの施設などを
元気なうちに、具体的に模索してみていれば

先ほどまでのように
やみくもな不安や心配に、悲壮になって
それまでの人生を  生きる必要はなくなるかもしれませんよ?」


「それなら、
考える事ができるし、なんか、希望が出てきたし
なんか私、ぜんぜん見当違いで、不安がってたみたいで
バカみたい♪」


とその時から
なんだか力がみなぎられていました。


一緒に、探るお手伝いをしていた私と
爆笑しました。



みなさんも、
みつけてみませんか?


なんだかわからないで不安がるより
具体的にしてみるのです。


というより
そもそもなのですが


具体的にわかっているようで、
更にしっかりわかっていないからこそ
不安になったりするのです。


もう少し詳しく言うと

今回のミムラスには
アスヘ゜ン  の  具体的になっていない部分の不安の
性質もあったからなのですけれどね。



みなさんも

少しずつ詳しく学んでいくと
どんどん面白くなってきますよ♪


(by  阪根)







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「バッチフラワー研究会」 引き続き2016年度の活動予定      ★ワークショップ、レベル1勉強会へのステップアップ                          ★毎月一度の勉強会の開催       ★それぞれのフォローアップ    ★研究会ブログにて、           こころのヨガ&バッチフラワー      情報提供                                                                                            

バッチフラワー研究会

代表 松嶌 徹          (国際ヨガ協会・会長)            ★主任講師 阪根美穂      (同協会・師範代/バッチ国際登録プラクティショナー)            ★協力 ㈲マイキ           ★事務局 NPO法人 国際ヨガ協会・内

研究会プロフィール

★2011年03月12日  NPO法人国際ヨガ協会内に  バッチフラワー研究会 発足

バッチフラワー研究会活動

月に一度のこころのヨガ

★毎月(基本的に第2土曜日) ★場所・・・平松会館 兵庫県伊丹市平松(阪急新伊丹駅すぐ) ★費用・・・¥3,000       ¥2,160(教材費:トリートメント用)

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